Любимые рецепты
с овощами и крупами
с овощами и крупами
идеи и лайфхаки
1900 рублей
средиземноморская
кухня для всех
кухня для всех
Елена Мотова, врач-диетолог
Предлагаемые блюда приготовлены из доступных продуктов и отвечают принципам здорового питания; в их основе средиземноморская и новая скандинавская кухни. Это то, что каждый день готовлю я сама. На основе базовых рецептов я даю варианты замены ингредиентов и знакомлю с соусами и специями. К большинству рецептов добавлены комментарии о выборе продуктов, технологиях приготовления и других кулинарных лайфхаках, которые экономят время.
Содержание сборника:
- Салат с мускатной тыквой, брокколи и пряной заправкой
- Теплый салат с утиной грудкой, фенхелем и апельсинами
- Салат со свеклой и бурратой на ужин
- Теплый салат из баклажанов и маринованного сладкого перца
- Весенний картофельный салат с редисом и зеленью
- Освежающий салат с сельдереем и грушей
- Вареники из заварного теста с творогом и шпинатом
- Дамплинги с традиционной начинкой и острым соусом
- Базовый овощной бульон
- Быстрый минестроне с фасолью
- Цыпленок-корнишон, фаршированный ароматным булгуром
- Тушеный кролик по-охотничьи
- Наполовину овощные фрикадельки в духовке
- Карри с индейкой и цветной капустой
- Запеканка с тремя видами сыра и пореем
- Цельная овсянка с карамелизированными яблоками
- Галета из цельнозерновой муки с овощами
- Яблочный пирог с брусникой
- Шоколадные маффины с цуккини
- Хрустящее овсяное печенье
Что вы получите после оплаты?
Мы пришлем на почту, которую вы укажете при регистрации, логин, пароль и ссылку для доступа к личному кабинету.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
Что вы получите после оплаты?
Мы пришлем на почту, которую вы укажете при регистрации, логин, пароль и ссылку для доступа к личному кабинету.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
Вы можете оплатить вебинар:
- Любыми картами, выпущенными в РФ (кроме карт Сбербанка и банка Тинькофф), через ЮMoney (без регистрации на сайте ЮMoney)
- Со счета ЮMoney (этот способ подойдет тем, у кого есть кошелек ЮMoney)
- Владельцы карт других стран мира могут оплатить курс переводом на карту Revolut или через PayPal, для этого просто напишите на почту dietologymotova@gmail.com
Напишите на почту dietologymotova@gmail.com и мы обязательно вам поможем.
Пожалуйста, проверьте папку со спамом. При оплате указывайте ту почту, на которую вы хотите получать все уведомления. Если ссылки нет, пишите на почту dietologymotova@gmail.com
Все материалы будут доступны в Личном кабинете на нашем сайте. Логин, пароль и ссылку для входа в личный кабинет вы получите после оплаты на указанный при регистрации адрес электронной почты. Доступ ко всем материалам предоставляется на 6 месяцев со дня оплаты.
ПИШИТЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ: dietologymotova@gmail.com
© 2024 Elena Motova. Все права защищены.