Гид по диабету и предиабету
18 видеолекций
12 500 ₽
рабочая тетрадь
нетревожный подход и разумное питание
  • Перед людьми с нарушениями углеводного обмена и их родственниками ежедневно встают десятки вопросов: что есть? как часто сдавать анализы? можно ли предотвратить развитие заболевания? будет ли диабет у моего ребенка? как быть, если диабет усугубляется трудностями и срывами в питании?

    Этот курс — мой способ помочь всем, кто хочет опираться в своих решениях на высококачественную достоверную информацию, доступную в одном месте. Это не отвлеченные рассуждения, а практические советы и рекомендации, внедрение которых в позволит взять диабет или предиабет под контроль для активной и полноценной жизни.
Этот курс для людей с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, метаболическими нарушениями, которые хотят сделать свою жизнь и питание максимально комфортными и контролировать заболевание.
Он будет полезен семьям с наследственной предрасположенностью к сахарному диабету 2 типа, чтобы знать всё о профилактике и скринингах.
Курс содержит подробные рекомендации по питанию для женщин с гестационным
диабетом
во время беременности и после родов.
Вся информация курса соответствует критериям доказательной медицины и базируется на авторитетных международных руководствах. Участники получат исчерпывающие практические рекомендации по организации питания.






Автор и ведущая Елена Мотова
врач-диетолог, специалист доказательной медицины, автор книг «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» (2017) и «Еда для радости. Записки диетолога» (2021).

Соавтор и научный редактор — врач-эндокринолог Евгения Мартынова.

Содержание онлайн-курса
Гид по диабету и предиабету

  • 1
    Сахарный диабет: мифы и реальность
  • 2
    Виды диабета
  • 3
    Почему я: причины и неконтролируемые факторы риска диабета. Что я могу изменить?
  • 4
    Диагностика СД2 и предиабета: симптомы и исследования. Подготовка к сдаче анализов
  • 5
    Инсулин: зачем нужен и как работает. Инсулинорезистентность и метаболический синдром. Неалкогольная жировая болезнь печени
  • 6
    Управление сахарным диабетом 2 типа: что и как контролировать
  • 7
    Гестационный диабет: диагностика, профилактика, питание
  • 8
    Гестационный диабет: что делать после родов
  • 9
    Профилактика СД2 и лечение предиабета. Адаптированная средиземноморская диета. Гид по размерам порций
  • 10
    Всё об углеводах. Гликемические индекс и нагрузка
  • 11
    Сахарозаменители с калориями и без: новые исследования
  • 12
    Питание при сахарном диабете. Калорийность и состав рациона, планирование и контроль питания. Удобный подсчет углеводов
  • 13
    Расчет индивидуального плана питания: количество и распределение углеводов, продукты и блюда. Составляем меню
  • 14
    Алкоголь и диабет
  • 15
    Физическая активность: мотивация, планирование, внедрение в жизнь, варианты нагрузок
  • 16
    Современные лекарства и бариатрическая хирургия
  • 17
    Психологические трудности и мотивация к изменениям
  • 18
    Диабет и расстройства пищевого поведения
Для вашего удобства я подготовила 34-страничную рабочую тетрадь в формате pdf с дополнительной информацией и заданиями для самостоятельной работы.

В курс также включен список из 14-ти полезных книг и электронных ресурсов, доступных на русском языке
Сахарный диабет: мифы и реальность
О курсе
  • Тея
    Огромное спасибо за Ваш курс по диабету.
  • Татьяна
    Спасибо вам огромное за ваш курс по питанию при диабете. Купила его в августе как подарок себе на ДР, и до сих пор изучаю. Потихоньку ввожу ваши советы в повседневную жизнь, очень помогает понимание логики и системы (как работает организм, как работает расстройство, и как работает пища). Много еще предстоит изучить, понять и поменять. Но я, благодаря вам на верном пути к здоровью!
  • Оксана
    Елена, добрый день! Большое спасибо за курс по питанию при диабете! Я перестала беспокоится о своем метаболическом синдроме и начала просто выполнять ваши рекомендации. Я даже не знаю как выразить вам мою благодарность за такую важную информацию, вы столько страхов и тревог моих сняли. Огромное вам спасибо!
  • Марина
    Начала курс и стало спокойнее. В прошлом я медик и поэтому тревога о здоровье сильно мешает жить. Давно Вас читаю, Елена. Рада, что такие врачи есть!
После знакомства с курсом
вы почувствуете себя спокойно и уверенно
Диагностика
Будете точно знать, какие показатели — норма, какие требуют дополнительного обследования, а какие свидетельствуют о заболевании.
Питание
Станете экспертом в составлении рациона, определении размеров порций, планировании
своего питания.
Управление
Разберетесь, как действовать, чтобы держать диабет и предиабет под контролем и минимизировать риск осложнений.
Поддержка
Научитесь отделять мифы о диабете от фактов и найдете собственный путь к активной и наполненной жизни.
Что вы получите после оплаты?
В личном кабинете вы найдете видеозаписи лекций со слайдами, которые дублируются в аудио и текстовых конспектах. Неотъемлемой частью курса являются также рабочая тетрадь, список дополнительных источников, практические материалы и задания. Доступ ко всем занятиям и обучающим материалам курса предоставляется на 12 месяцев.
Что вы получите после оплаты?
В личном кабинете вы найдете видеозаписи лекций со слайдами. Основные лекции дублируются в аудио и текстовых конспектах.

Неотъемлемой частью курса являются также рабочая тетрадь, список дополнительных источников, практические материалы и задания. Доступ ко всем занятиям и обучающим материалам курса предоставляется на 12 месяцев.
ПИШИТЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ: dietologymotova@gmail.com
© 2021 Elena Motova. Все права защищены.