Елена Мотова
Осень — мой самый любимый сезон года. Рынки завалены свежими овощами, фруктами и зеленью, вылазки на природу поднимают настроение, а дома ждут новые рецепты. Предлагаю этой осенью вместе со мной готовить несложную, но интересную и разнообразную еду, пробовать новые вкусы и кулинарные технологии.
Все рецепты отвечают принципам здорового питания и включают сезонные продукты. Это комфортная средиземноморская кухня, венгерские блюда в моей интерпретации, а также адаптированные рецепты с ближневосточными и латиноамериканскими нотами. Кроме того, я даю рецепты небанальных заготовок, советую, как увеличить потребление овощей, делюсь кулинарными лайфхаками и вариантами замены ингредиентов.
Сейчас лучшее время, чтобы изменить свое питание и подружиться с новыми вкусами. Давайте готовить вместе!
Все рецепты отвечают принципам здорового питания и включают сезонные продукты. Это комфортная средиземноморская кухня, венгерские блюда в моей интерпретации, а также адаптированные рецепты с ближневосточными и латиноамериканскими нотами. Кроме того, я даю рецепты небанальных заготовок, советую, как увеличить потребление овощей, делюсь кулинарными лайфхаками и вариантами замены ингредиентов.
Сейчас лучшее время, чтобы изменить свое питание и подружиться с новыми вкусами. Давайте готовить вместе!
- Теплый салат с курицей, тыквой и яблоками
- Мексиканский салат с кукурузой и авокадо
- Салат из свеклы с кисло-сладким соусом
- Салат с бататом, баклажанами и чечевицей
- Немецкий салат с сельдью
- Паштет из тунца с корнишонами
- Хумус с авокадо и пряной зеленью
- Паштет из баклажанов по-персидски
- Грибные щи с белой фасолью
- Похлебка с тыквой и чечевицей
- Вегетарианский красный борщ
- Азиатский рыбный суп
- Чили кон карне с тыквой
- Фаршированный перец по-венгерски
- Утиные ножки с айвой и сливовым соусом
- Лингвини со сливочным грибным соусом и мисо
- Кисло-сладкая красная капуста с яблоками и брусникой
- Сливочное пюре из сельдерея
- Галета с мангольдом и пореем
- Гриссини с оливковым маслом и кунжутом
- Цельнозерновые маковые рогалики
- Запеканка из рикотты с малиной
- Белковые вафли с пряной зеленью
- Кокосовое печенье
- Апельсиновые цукаты
- Джем из манго и апельсинов
Что вы получите после оплаты?
Мы пришлем на почту, которую вы укажете при регистрации, логин, пароль и ссылку для доступа к личному кабинету.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
Что вы получите после оплаты?
Мы пришлем на почту, которую вы укажете при регистрации, логин, пароль и ссылку для доступа к личному кабинету.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
В личном кабинете вы найдете сборник кулинарных рецептов в формате pdf. Доступ предоставляется на 6 месяцев.
Вы можете оплатить сборник:
- Картами любых стран мира в евро через платежную систему Stripe
- С помощью PayPal
- Владельцы карт РФ могут оплатить курс переводом на банковскую карту, для этого просто напишите на почту dietologymotova@gmail.com
Напишите на почту dietologymotova@gmail.com и мы обязательно вам поможем.
Пожалуйста, проверьте папку со спамом. При оплате указывайте ту почту, на которую вы хотите получать все уведомления. Если ссылки нет, пишите на почту dietologymotova@gmail.com
Все материалы будут доступны в Личном кабинете на нашем сайте. Логин, пароль и ссылку для входа в личный кабинет вы получите после оплаты на указанный при регистрации адрес электронной почты. Доступ ко всем материалам предоставляется на 6 месяцев со дня оплаты.
ПИШИТЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ: dietologymotova@gmail.com
© 2025 Elena Motova. Все права защищены.